不少孩子会在与父母分离时有情绪问题
，分离焦虑一般称为“分离焦虑”。冷静比如当父母把孩子送到幼儿园或学校门口，面对星空入口:星空入口-星空入口2025最新版一放开他的分离焦虑小手 ，准备说“再见”时，冷静孩子就开始激烈地哭闹 ，面对好言相劝也没有用……孩子产生分离焦虑的分离焦虑主要原因是什么 ？是因为害怕陌生的环境才不愿和亲人分离吗 ？背后是否还有其他心理因素 ？父母此时又该如何安抚孩子的情绪，让他们可以坦然说“再见”呢 ？

　　其实几乎所有孩子在成长过程中，冷静都会经历与亲近的面对人之间产生分离焦虑的阶段。对幼儿而言，分离焦虑这是冷静星空入口:星空入口-星空入口2025最新版他们与父母（或照顾者）建立情感联系的正常发展过程 
。

　　比如第一次踏入陌生的面对幼儿园或校园 ，年纪小小的分离焦虑他们因和亲近的家人短暂分离，产生恐惧与不适感，冷静也是面对人之常情。一般而言，随着他们对环境开始熟识 
，在老师的引导及同龄小朋友的陪伴下，分离焦虑的情况会在数周后逐渐减轻而最终获得适应 。

　　当孩子出现分离焦虑时，父母先不要生气或责怪孩子，也不用太紧张 。很多父母一见到孩子哭闹着不愿上学
，自己的情绪就先上来了，但根本解决不了问题。正确的做法应是先安抚孩子，接纳他此刻的情绪，不要试图欺骗他，可以和他达成共识，告诉孩子这次的分离只是短暂的
，并约定好来接他的时间。几次过后 ，如果父母都能准时来接他，孩子就能慢慢接受父母只是暂时离开的现实 ，内心的恐惧自然也会慢慢消除。对于年纪稍大一点儿的幼儿 ，还可以通过游戏的方式，让他们明白分离的原因和过程。所有的游戏都会结束 ，而结束本身就是一种分离，从中也可以让孩子学习安心说“再见”的方法
。

　　若孩子在分离时总是不受控地感觉到焦虑和痛苦
，其实父母要“对付”的并不是那些表面症状，也不应强迫孩子独立，而可以试着从孩子的“安全感 、存在感、冒险感、价值感”这几个心理需求层面 ，去探索并改善他们的内心恐惧。分离焦虑症的出现 ，很可能是因为这“四感”没有得到满足。有调查显示 ，很多有分离焦虑症候群的孩子 ，都是因为在婴儿或幼儿时期，情绪没有被妥善地疏导或者心理需求没有得到应有的满足 。

　　一是安全感 。对安全感的需求是与生俱来的，在婴儿时期就已经存在了
。婴儿的生存所需主要就是三项：食物、温暖与爱。如果在婴儿期不常被大人怀抱，常常哭了好久才得到安抚 ，这就破坏了孩子的信任感
。若孩子对外界不信任 ，继而就会降低他的安全感 。

　　二是存在感。孩子在学步阶段开始探索外在的世界时，父母有允许他探索吗？愿意让他去触碰新东西吗
？此时大人的反应是鼓励、欣赏还是大声喝止？很多孩子在蹒跚学步的时候，常见到有大人在旁大惊小怪
 、惊呼危险。与其说这是在保护孩子，不如说是在阻碍孩子探索外界与获得自身存在感
。

　　三是冒险感
。不少父母在孩子冒险与探索过程中遇到挑战时 ，在孩子还来不及做出情绪反应前，抢先一步表现得比他们还紧张或痛苦
，这不仅抑制了孩子的情绪表达 ，也压抑了他的冒险感。孩子容易变得过度小心翼翼，也很难培养出自信和勇敢的品质。父母也可以问一下内心 ：自己是否有足够的好奇心和冒险感？

　　四是价值感。民间常说“三岁定八十”，其实是因为孩子在三岁时已经开始清楚意识到自己是独立个体 
，一直到10岁左右
，逐步形成一定的习性和品格以及对人生的价值感。孩子会在这个阶段建立起“道德意识” ，即罪恶感与羞愧感。孩子的家庭成长环境，很大程度上决定了他们能不能习得道德意识 ，从而建立起做人的价值感 。

　　这时候如果能够教导和训练孩子为自己的行为负责，那他就可以在价值感上发展出正确的模式 。

　　父母在面对和处理孩子的情绪问题比如分离焦虑时，不要一味怪罪孩子不懂事或不听话 ，而应该冷静思考问题背后的原因，再寻找合适的解决办法 ，一方面让孩子感受到父母的爱和接纳，另一方面也为孩子在处理情绪方面做了好的榜样。黄宗慈（摘自《光明日报》）